Czym jest BMI, do czego służy?

BMI (z angielskiego Body Mass Index) to nic innego jak wskaźnik masy ciała. Używany jest do obliczeń naszej prawidłowej wagi. Posługując się tym wskaźnikiem możemy odkryć czy nie zagraża nam nadwaga, otyłość lub niedowaga. Jak obliczamy BMI? Obliczanie BMI jest proste. Znając swój wzrost i wagę, podstawiamy te dane to wzoru: kg/m² Czyli swoją masę dzielimy przez swój wzrost w metrach, podniesiony do kwadratu. Następnie w odpowiedniej tabeli odczytujemy swój wynik. Taką tabelę znajdziemy łatwo na różnych stronach internetowych. Czy warto używać tego wskaźnika? Odpowiedź brzmi i tak, i nie.…

zobacz więcej