Ocet jabłkowy w odchudzaniu

Odchudzanie za pomocą octu jabłkowego ma coraz więcej zwolenniczek. I rzeczywiście ocet jabłkowy jest jednym ze skuteczniejszych środków wspomagających utratę wagi. Takie działanie jest skutkiem zawartych w jabłkach polifenolom i flawanoidom, a także pektynom i kwasom: cytrynowemu, octowemu i mlekowemu. Picie octu jabłkowego wpływa korzystnie na trawienie, przez zwiększenie wydzielania soków trawiennych oraz wspomaganie rozkładania tłuszczów. Działa również detoksykująco i pomaga w usuwaniu złogów. Należy jednak zachować umiar, gdyż nadmierne spożycie doprowadzić może do podrażnienia śluzówki. Dlatego wskazane jest dodawanie octu jabłkowego do innych potraw takich jak sałatki czy mięsa,…

zobacz więcej