Jak nie stracić motywacji do biegania?

Bieganie to świetna forma aktywności fizycznej. Wraz z postanowieniami noworocznymi bardzo wielu z nas zaczyna biegać. Niestety bardzo wielu już po kilku pierwszych treningach przestaje biegać i na zawsze zapomina o tym sporcie albo przynajmniej do kolejnego nowego roku. Jak zatem wytrwać w postanowieniach noworocznych i utrzymać motywację do biegania? Jednym ze sposobów jest znalezienie partnera biegowego, który będzie Cię motywował do wspólnych treningów. Najlepiej aby była to osoba-motywator, z którą lubisz spędzać czas. Wtedy nawet najtrudniejszy trening minie Ci szybko i przyjemnie. Po drugie powinna być to osoba która jest na podobnym poziomie wytrenowania. Dzięki temu nie będzie krępowało Cię to, że Twój partner biegowy jest w lepszej formie. Możecie wtedy też realizować między sobą na podstawie uzyskanych czasów na zawodach czy treningach. Dzięki partnerowi biegowemu łatwiej jest zmotywować się do działania. Umawiacie się na trening o 6 rano. Bardzo ciężko jest Ci wstać z łóżka szczególnie jak pogoda za oknem nie zachęca do wychodzenia z domu ale robisz to dla swojego partnera bo głupio wycofać się z danej obietnicy. Taki partner biegowy to skarb!

Related posts

Leave a Comment