Chcesz być fit? Jedz te owoce!

Letni sezon zbliża się wielkimi krokami. Jeśli chcesz do tego czasu skutecznie schudnąć, nie musisz katować się drakońskimi dietami czy uprawiać sport niczym spartański żołnierz. Czasami wystarczy zrezygnować ze słodyczy i zastąpić je świeżymi owocami. Trzeba jednak wiedzieć, że nie wszystkie owoce gwarantują nam od razu zrzucenie kilku kilogramów. Mało kto wie, że jedną z najmniej kalorycznych naturalnych przekąsek są truskawki. Porcja stu gram tego owocu zawiera w sobie bowiem jedynie 28 kalorii. Trzeba jednak uważać, ponieważ truskawki łączymy z reguły z bombą kaloryczną, jaką jest bita śmietana i czekolada.…

zobacz więcej