Dieta startowa

Dieta startowa jest dietą odchudzającą dopasowaną do rytmu biologicznego zegara człowieka. Dieta nie jest rygorystyczna i polega głównie na dostosowaniu jadłospisu do naturalnego rytmu organizmu. Organizm w określonych porach dnia spala składniki odżywcze i to jest podstawą diety startowej. Twórcą omawianej diety jest doktor Alain Delabos. Każdy posiłek/ składnik odżywczy powinien być spożyty o określonej porze dnia. Według twórcy diety częstym powodem otyłości jest spożywanie w nieodpowiednich porach dnia składników odżywczych. Dla przykładu wieczorem nie należy spożywać ani tłuszczy, ani węglowodanów, ponieważ nie zostaną one spalone, natomiast można spożywać je…

zobacz więcej